Rasvanpoltto ruokavalio
Rasvanpoltolla on pieni, mutta sitä merkityksekkäämpi ero laihdutuksen kanssa. On mahdollista laihtua tai pudottaa painoaan monin eri tavoin, ja monesta
Read more
rasvaa
Atkins Dieetti – Enemmän Rasvaa, Vähemmän Painoa?
Lihaa kermakastikkeella, pekonia ja munia aamupalaksi, juustomunakkaita ja juustolla kuorrutettuja ja rasvassa paistettuja vihanneksia. Kaikki nämä ovat sallittuja Atkinsin kohua
Read more
Paleo – Optimaalinen Ruokavalio vai Menneisyyden Ihannointia?
Paleodieetti, jota kutsutaan myös nimillä Primal-, Luolamies- ja Kivikaudendieetti, saa inspiraationsa muinaisten keräilijä-yhteiskuntien ruokavalioista ja elämäntavoista, yhdistäen sitä kuitenkin nykyisen tieteen
Read more